LLOOQai

Тип фигуры: как определить по трём замерам

Плечи, талия, бёдра — сантиметровая лента и две минуты. Дальше тип фигуры выбирает крой, а цветотип — палитру.

Обновлено 9 сентября 2026 · Максим, основатель LOOQ

Тип фигуры определяется тремя замерами: обхват плеч, талии и бёдер — сантиметровая лента и две минуты перед зеркалом. Дальше сравниваете, какая из трёх величин больше остальных: шире бёдра — «груша», шире плечи — «перевёрнутый треугольник», всё близко и талия выражена — «песочные часы», талия не выражена — «прямоугольник».

Ниже — как мерить, чтобы не ошибиться, таблица пяти типов с рабочими и провальными силуэтами и честный ответ на вопрос, что на самом деле важнее для образа — фигура или цвет.

Проверьте на своём фото — бесплатно

Одно селфи при дневном свете — и мы назовём ваш цветотип, подтон и контраст прямо здесь. Без регистрации; фото используется только для разбора и удаляется в любой момент через Настройки.

Результат — стилистическая оценка, не медицинская. Полная версия с палитрой, объяснением и примерками — в разборе внешности. Политика конфиденциальности.

Как определить тип фигуры дома

Три замера, стоя прямо, без втягивания живота:

  1. Плечи — по самым выступающим точкам, лента идёт горизонтально вокруг корпуса поверх плечевых суставов.
  2. Талия — самое узкое место корпуса, обычно на палец выше пупка. Если узкого места нет, мерьте на уровне пупка.
  3. Бёдра — по самой широкой точке, обычно на 18–22 см ниже талии.

Дальше арифметика: разница до 5% между плечами и бёдрами считается «примерно равно». Талия «выражена», если она уже бёдер на 20% и больше. Две ошибки, из-за которых половина людей определяет себя неверно: замер талии по линии джинсов (она почти всегда ниже настоящей талии) и замер бёдер стоя вполоборота.

Пять типов и что с ними работает

ТипПризнакРаботаетНе работает
Песочные часыПлечи ≈ бёдра, талия уже на 20%+Всё по талии: пояс, заправка, приталенный кройБесформенный оверсайз — прячет единственный акцент
ГрушаБёдра шире плечАкцент вверх: объём в плечах, светлый верх, тёмный низЮбки и брюки с объёмом на бёдрах, карманы-карго сбоку
Перевёрнутый треугольникПлечи шире бёдерОбъём вниз: широкие брюки, юбки А-силуэта, V-вырезПодплечники, рукав-фонарик, горизонтальная полоска сверху
ПрямоугольникПлечи ≈ бёдра, талия не выраженаСоздание талии: пояс, короткий жакет, многослойностьПрямые балахоны и платья-футляры без пояса
ЯблокоОбъём в середине корпусаВертикали, V-вырез, свободный крой с открытыми ногамиПлотная заправка, ремень поверх самого объёмного места

Груша: самый частый запрос

«Груша» лидирует в поиске среди всех типов, и вокруг неё же больше всего вредных советов вроде «прячьте бёдра». Прятать не нужно — нужно уравновесить: любой объём в плечах (рукав-фонарик, погон, структурный жакет), светлый или контрастный верх, тёмный однотонный низ.

Что действительно не работает: низ с дополнительным объёмом ровно на самой широкой точке — накладные карманы на бёдрах, юбка с воланом от середины бедра, брюки-галифе. Они добавляют сантиметры туда, где их и так больше всего.

Что важнее: фигура или цвет

Здесь стоит быть честными. Тип фигуры отвечает за силуэт — как вещь сидит. Колорит отвечает за то, как вы выглядите в лицо: усталой или отдохнувшей. Ошибка в силуэте портит фотографию, ошибка в цвете портит живое впечатление, а её замечают чаще.

По нашим данным цветовая ошибка распространённее. Мы разобрали 3 693 фотографии: 838 человек оказались «Мягким летом», 787 — «Мягкой осенью». То есть 44% имеют приглушённый колорит, которому противопоказаны резкие контрасты — а именно их обычно советуют «всем подряд» вместе с советами по фигуре. Определить свой колорит можно по трём домашним проверкам или по фото в разделе «Цветотип».

Практический вывод: тип фигуры выбирает крой, цветотип выбирает палитру. Это две независимые оси, и работать надо по обеим.

Почему знание типа не спасает гардероб

Определить тип — пять минут, а вот применить его к своему шкафу сложнее. Мы видим это в цифрах: когда алгоритм собирает образ из оцифрованного гардероба, в 79% случаев (1 133 из 1 437) ему приходится добирать одну-две вещи из каталога. В шкафах перекос — 42,8% верха при 23,9% низа и 6,6% обуви, поэтому «правильный по типу фигуры» силуэт просто не из чего собрать.

Так что порядок такой: замерили — поняли крой — и дальше смотрите не на новые покупки, а на то, что уже висит. Как разобрать шкаф за вечер — в статье «Капсула из того, что есть».

Как увидеть силуэт на себе

Теория заканчивается там, где начинается зеркало. Быстрый способ проверить крой, не покупая: сфотографировать вещь и собрать с ней образ на своём фото — в LOOQ это пять образов в день бесплатно, недостающее подставляется из каталога на 370 тысяч вещей.

Частые вопросы

Как определить свой тип фигуры?

Измерьте обхват плеч, талии и бёдер. Шире бёдра — «груша», шире плечи — «перевёрнутый треугольник», всё близко и талия уже бёдер на 20% — «песочные часы», талия не выражена — «прямоугольник», объём в середине корпуса — «яблоко».

Что носить при фигуре «груша»?

Уравновешивать, а не прятать: объём в плечах (рукав-фонарик, структурный жакет), светлый или контрастный верх, тёмный однотонный низ. Не работают накладные карманы на бёдрах и объём ровно на самой широкой точке.

Почему я не могу определить свой тип?

Две частые ошибки замера: талию меряют по линии джинсов (она почти всегда ниже настоящей талии) и бёдра меряют стоя вполоборота. Мерьте стоя прямо, не втягивая живот.

Что важнее — тип фигуры или цветотип?

Это две независимые оси: фигура выбирает крой, колорит — палитру. Ошибку в цвете замечают чаще: по нашим данным у 44% людей приглушённый колорит, которому противопоказаны резкие контрасты, а их советуют «всем подряд».

Максим — основатель LOOQ. Мы делаем AI-разбор внешности и виртуальную примерку; цифры в статьях — из наших собственных данных.

Читать дальше

Как определить цветотип по фото: 3 проверки за 10 минут →Сочетание цветов в одежде: три схемы и таблица →Капсульный гардероб из того, что уже есть →